07 2009

越南美食-牛肉羹

Published by beihai2008 at 00:12 under 分享

越南菜多用猪肉、牛肉、鸡肉为原料,除了用鱼露、酱油为调味料外,还会用柠檬草、青柠等香料来提鲜增香。冯博说,越南菜的口味偏酸、甜、辣,特点为清淡、开胃、不油腻,他今天做的牛肉汤,就是用柠檬来调味,使牛肉汤酸辣适口、清甜醒胃!
烹制材料

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  烹制材料(三人份)

  材料:牛肉(150克)、洋葱(半只)、绿豆芽(100克)、猪骨高汤(2杯)、指天椒(5只)、红椒(2只)、柠檬(1只)

  腌料:生粉(1汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、油(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、清水(3汤匙)

  调料:油(3汤匙)、鱼露(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

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第一步

  1 牛肉洗净,用刀背拍松,逆着纹理切薄片,加入腌料抓匀,腌制15分钟。

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第二步

  2 洋葱洗净,切成片;豆芽菜去根洗净,沥干水备用。

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第三步

  3 柠檬切半,挤出柠檬汁留用;指天椒和红椒洗净,都切成圈。

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第四步

  4 烧热3汤匙油,炒香洋葱片、指天椒和红椒圈,倒入2杯猪骨高汤搅匀,以中火煮至沸腾。

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第五步

  5 加入2汤匙鱼露、1/3汤匙鸡粉调味,放入牛肉片快速搅散。

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第六步

  6 放入绿豆芽,与锅内食材一同拌匀。

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第七步

  7 淋入柠檬汁快速搅匀,即可出锅。

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完成 

厨神贴士

  1、用蛋清、生粉腌制的牛肉片,口感会更加软嫩,不过蛋清的份量不可多,否则汤色会浑浊不清。

  2、青柠檬多用于越南菜中,其酸味浓烈,带有清淡的香味,可以吊出菜肴的滋味,又不会抢去香茅、南姜等香料的味道。买不到青柠檬的话,可以用黄柠檬代之。

  3、和青柠檬一样,鱼露也是越南菜必不可少的调料。鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,其烹调应用与酱油相同,具有提鲜、调味的作用。

  4、绿豆芽质地脆嫩,清爽甜美,不可久煮,待牛肉汤煮好后,将其下锅拌匀烫熟即可。

转载至: http://meishi.rednet.cn/c/2009/03/03/1718106_3.htm

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